Teoria e Fundamentos

• História do Método: Explore as origens e a evolução do Pilates, entendendo seus princípios fundamentais e filosofias que sustentam a prática.
• Princípios do Pilates: Concentre-se nos seis princípios básicos do Pilates – concentração, controle, centralização, fluidez, precisão e respiração – e aprenda a aplicá-los em todos os aspectos do treinamento.
• Benefícios, Indicações e Contraindicações: Conheça os amplos benefícios do Pilates para diferentes populações, suas indicações terapêuticas e as contraindicações específicas para garantir a segurança dos seus alunos.
• Avaliação para o Pilates e Avaliação Postural: Desenvolva habilidades de avaliação detalhada, aprendendo a realizar avaliações posturais e funcionais precisas para personalizar os programas de Pilates de acordo com as necessidades individuais.
• Fundamentos do Pilates e sua Aplicação no Movimento: Entenda como os princípios do Pilates se aplicam ao movimento humano, integrando conhecimentos de biomecânica para otimizar a eficiência e a eficácia dos exercícios.
• Biomecânica Aplicada ao Pilates: Aprofunde-se na biomecânica dos movimentos do Pilates, analisando a função e a interação das articulações e dos músculos durante os exercícios.
• Objetivo dos Exercícios e Musculatura Solicitada: Conheça o objetivo de cada exercício e a musculatura envolvida, permitindo uma aplicação precisa e eficaz nas sessões de treinamento.
• Cuidados e Observações de Cada Exercício: Aprenda a identificar e corrigir erros comuns, garantindo a segurança e a eficácia dos exercícios.
• Diferenciação e Adaptações dos Exercícios: Adapte os exercícios para diferentes níveis de habilidade e necessidades específicas dos alunos.

Prática Intensiva

• Equipamentos e Aparelhos: Domine o uso dos principais aparelhos de Pilates, incluindo o Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel, e aprenda exercícios específicos para cada um.
• Exercícios de Solo/Mat Pilates: Explore exercícios de solo para níveis iniciante, intermediário e avançado, incorporando variações e progressões.
• Exercícios com Acessórios: Integre acessórios como Bola, Bosu, Faixa Elástica, Flex Ring, Disco de Rotação, Meia Lua e Rolo em suas aulas para diversificar e intensificar os treinos.
• Como Montar uma Aula de Pilates: Desenvolva a habilidade de planejar e estruturar aulas de Pilates eficazes, garantindo uma experiência completa e benéfica para os alunos.
• Como Montar um Estúdio de Pilates: Receba orientação sobre como configurar e gerenciar seu próprio estúdio de Pilates, desde a escolha dos equipamentos até estratégias de marketing e administração.
• Consultoria de Mercado: Aproveite a consultoria especializada para entender melhor o mercado de Pilates, identificar oportunidades de crescimento e desenvolver estratégias de posicionamento.

Benefícios

• Capacitação de Excelência: Aprenda com os melhores, em um ambiente que promove o raciocínio clínico e a biomecânica, e torne-se um profissional de excelência no mercado de Pilates.
• Mentoria Individual Presencial: Receba acompanhamento personalizado com prática clínica, dicas para montar seu próprio estúdio, estratégias de posicionamento no mercado e técnicas de captação de clientes.
• Reciclagem Gratuita: Mantenha seus conhecimentos sempre atualizados sem custo adicional.